TAF PMAM Soldado: quatro testes, índices e tentativas

O TAF da PMAM Soldado Combatente reúne flexão, abdominal supra, corrida e natação. Na referência do Edital 01/2021 consolidado com a 8ª retificação, a aplicação é dividida em dois dias: flexão, abdominal e corrida no primeiro; natação no segundo. A flexão é em barra para homens e no solo para mulheres.

Este guia lê o item 13 do edital consolidado da Fundação Getulio Vargas para Aluno Soldado PM e usa como exemplos os atos de 09/02/2026 e 07/08/2026. Esses calendários estão encerrados e tinham destinatários próprios. Os índices e procedimentos pertencem à edição identificada; para outra convocação ou outro edital, confira o documento aplicável.

Quais são os índices do TAF da PMAM Soldado?

Teste	Masculino	Feminino
Flexão	4 repetições na barra fixa	15 repetições no solo, com seis apoios
Abdominal supra	35 repetições em 1 minuto	30 repetições em 1 minuto
Corrida	2.400 metros em até 12 minutos	2.000 metros em até 12 minutos
Natação	25 metros	25 metros

Na natação, o quadro registra “Livre”. O protocolo determina percorrer os 25 metros em estilo livre, à máxima velocidade, com cronometragem e registro do tempo final. Não fixa ali um limite máximo numérico em segundos; as regras de saída e as proibições de apoio continuam aplicáveis.

É necessário alcançar todos os índices aplicáveis. Ser bom em corrida não compensa uma execução insuficiente de flexão ou uma natação inválida. A aptidão resulta do conjunto de testes, e não de uma média entre desempenhos.

O próprio item 13 contém outro quadro para o cargo da área de Saúde. Esse quadro tem organização diferente e não deve substituir o de Combatentes. Confira a identificação do cargo antes de copiar uma tabela da mesma página do edital.

Quantas tentativas são permitidas e em quais dias?

O item 13.6 divide o TAF de Combatentes em dois dias. O primeiro concentra flexão, abdominal e corrida; o segundo, natação. Essa distribuição importa para interpretar uma convocação que apresente duas datas: a segunda não significa necessariamente uma recuperação do resultado do primeiro dia.

O item 13.7 prevê duas tentativas para cada teste, exceto corrida, que tem uma tentativa. A segunda tentativa prevista na avaliação não equivale a uma segunda chamada para quem faltou. O edital trata de ausência e de situações excepcionais em dispositivos próprios.

O candidato deve seguir a organização da aplicação e a orientação da banca. Não deduza um intervalo universal entre tentativas ou uma possibilidade de escolher livremente outro dia, pois esses detalhes não decorrem somente do número de tentativas.

Uma ficha de conferência pode ter quatro linhas: teste, dia, índice e tentativas. Preencha corrida com uma tentativa antes de usar um roteiro de outro concurso. Esse cuidado impede importar para a PMAM uma regra de repetição que pertence a outra seleção.

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Barra masculina e flexão feminina: o movimento precisa valer

Na barra masculina, o edital exige pegada pronada e subida até o queixo ultrapassar completamente a barra, com a cabeça em posição natural, sem hiperextensão do pescoço. Na descida, os cotovelos devem ficar completamente estendidos, respeitadas as limitações articulares individuais ressalvadas no texto. Impulsos com pernas ou quadris não substituem a tração. O mínimo é de quatro repetições, sem limite de tempo para esse teste.

Contar apenas a aproximação do rosto à barra pode produzir uma falsa impressão de aptidão se o movimento não cumprir a amplitude exigida e o retorno. Na avaliação, a contagem válida segue o protocolo e a fiscalização, não o número que o candidato estima ter feito durante um treino informal.

Para mulheres, são quinze flexões no solo com seis apoios, incluindo os joelhos. O corpo deve permanecer alinhado e a execução é ininterrupta, sem pausa de descanso. Na descida, o protocolo exige que os cotovelos ultrapassem a linha das costas e que o corpo se aproxime do solo, a cerca de dez centímetros.

Abdominal supra: 35 ou 30 repetições dentro de um minuto

A posição inicial usa decúbito dorsal, joelhos flexionados a 90 graus e braços cruzados, com as mãos nos ombros opostos. Outro candidato auxilia mantendo os pés no solo. O movimento exige tocar os cotovelos em qualquer parte da coxa e retornar até que as escápulas toquem o solo.

Pés e glúteos devem permanecer apoiados durante a execução. Não basta elevar a cabeça nem acelerar repetições incompletas. O índice é de 35 para homens e 30 para mulheres, dentro de um minuto, conforme a execução descrita no documento.

Para conferir se um material de estudo corresponde à fonte, procure os três componentes juntos: posição inicial, critérios de uma repetição e tempo. Uma lista que informe somente “abdominal: 35/30” omite uma parte decisiva da regra.

Esse minuto pertence ao protocolo da PMAM. Não o leve automaticamente para testes de outras polícias, nos quais o edital pode exigir uma série contínua sem limite de tempo. Identificar o nome aproximado do exercício não basta para copiar seu cronômetro.

Corrida: distância, relógio e proibição de parada brusca

A corrida exige 2.400 metros para homens e 2.000 para mulheres em até doze minutos. A avaliação usa o percurso definido e registra o tempo final. Existe apenas uma tentativa, razão pela qual a leitura da regra de largada e do trajeto merece atenção própria.

O edital permite caminhar, mas veda a parada brusca para descanso. “Posso caminhar” não deve ser resumido como “posso parar livremente”. As duas condutas recebem tratamento diferente no protocolo deste concurso.

Na falsa largada, a primeira ocorrência leva à repetição; a segunda, à eliminação, conforme o texto. Observe a sinalização da equipe e a identificação do percurso. Não interprete a possibilidade de repetir uma largada anulada como uma segunda corrida válida depois de um resultado insuficiente.

As distâncias são índices de avaliação, não uma prescrição individual de treinamento. Para preparar sua execução, use o edital como referência técnica e orientação adequada à sua condição. Este guia não define carga, ritmo de treino ou progressão física pessoal.

Natação: 25 metros, estilo livre e restrições de apoio

A distância é de 25 metros para ambos os sexos. A saída pode ocorrer de dentro da piscina, segurando a borda, ou de cima do bloco, nas condições descritas. O estilo é livre, e o percurso deve ser completado conforme a fiscalização.

Durante o deslocamento, o protocolo prevê eliminação por pisar ou apoiar os pés no fundo da piscina ou por segurar bordas ou raias. Completar a distância não torna válida uma execução que incorra nessas condutas.

O documento também trata de falsa partida: a primeira leva à repetição e a segunda à eliminação. Como nos demais testes, a regra de partida deve ser distinguida da previsão geral de tentativas. Não some essas hipóteses como se fossem oportunidades ilimitadas.

Confira o traje da avaliação aquática na convocação e no edital. O documento prevê traje de banho apropriado e admite acessórios como óculos e touca. Se houver orientação operacional específica na sua convocação, ela precisa ser conferida antes da apresentação.

Convocação, atestado e atos de 2026: confira o destinatário

Datas, locais e apresentação dependem do ato de convocação aplicável ao candidato. O edital prevê locais que podem ser diferentes entre testes e regras próprias para documentação, identificação e vestimenta. Tenha o ato completo, com seus anexos, em vez de usar apenas uma captura de tela de cronograma.

Um exemplo concreto é a retificação publicada em 09/02/2026. Ela mudou a avaliação de 10 e 11 de fevereiro para 11 e 12 de fevereiro de 2026, mas se dirigia a candidatos sub judice e gestantes abrangidos pelo ato. Essas datas estão encerradas; o documento não abre uma avaliação geral a todos os interessados no concurso.

A convocação de 7 de agosto de 2026 também decorreu de medidas liminares e identificou seus destinatários. Previu pista de atletismo em 24/8 e piscina em 25/8, com abertura dos portões às 6h30, fechamento às 7h e início às 7h30. São datas passadas e horários de funções diferentes: o início do teste não era o limite de entrada. O exemplo mostra por que cargo, lista nominal, data e fechamento dos portões precisam ser conferidos juntos.

O modelo de atestado e a comprovação de situação especial

O Anexo V dessa convocação de agosto trazia modelo obrigatório de atestado de aptidão para os testes e esforços físicos previstos no edital. O formulário identificava o candidato e reservava campos para local, data, assinatura, carimbo e CRM do médico. Apresentar um documento médico de outra etapa não demonstra, por si, que esse modelo foi atendido. Confira o anexo do ato que efetivamente alcança sua inscrição.

Já o item 13.14 do consolidado trata da candidata com atestado que comprove gravidez ou puerpério que a impossibilite de realizar a avaliação. O subitem 13.14.3 exigia a entrega desse comprovante no momento de identificação da candidata, sem aceitar apresentação em outro momento. A alegação da situação sem o documento exigido não cumpria esse procedimento. A exceção à segunda chamada do item 13.15 deve ser lida com essas condições, não como dispensa automática de apresentação.

Há ainda uma hipótese específica no subitem 13.14.4: se a candidata apresentasse comprovante de gravidez e desejasse realizar os exercícios, seria necessário atestado com declaração expressa de aptidão para eles. Comprovar a gestação e atestar aptidão para os esforços são finalidades documentais diferentes. O guia descreve o procedimento administrativo, sem avaliar a condição individual ou recomendar a realização dos testes.

O subitem 13.14.5 previa eliminação pela falta ou desconformidade dos atestados exigidos nesses dispositivos; o 13.14.6 previa sua retenção, sem devolução nem fornecimento de cópias. Como organização pessoal, preserve seus registros antes da entrega. Essa regra específica não deve ser estendida a qualquer laudo de todas as etapas do concurso.

Como usar o guia para não misturar concursos

Monte uma folha com o cabeçalho “PMAM, Aluno Soldado Combatente, Edital 01/2021, consolidado R8”. Abaixo, registre os quatro testes, os dois dias e a exceção de tentativa da corrida. Só depois acrescente os atos posteriores que se apliquem à sua situação.

Exercício de leitura documental: antes de voltar ao edital, tente corrigir a anotação fictícia “Como o TAF ocorre em dois dias, posso repetir a corrida no segundo”. A correção é: os dias distribuem os testes, enquanto o item 13.7 reserva uma única tentativa para a corrida; o segundo dia é destinado à natação, conforme o item 13.6.2. Use a revisão com tentativa, correção e retomada para registrar o erro como confusão entre calendário e tentativas. Na retomada, explique essa diferença sem olhar a resolução e confira os dois dispositivos.

Antes da apresentação, confira a convocação completa, o cargo, a identificação, o atestado e o material exigido. Após a avaliação, acompanhe resultado e eventuais recursos nos canais oficiais. A existência de atos posteriores no concurso não significa que o conjunto de candidatos de cada ato seja o mesmo.

Para uma futura seleção, retome tudo a partir do novo edital. Os índices deste ciclo são uma referência documental útil; não são uma garantia de repetição de regras, datas ou oportunidades.

Continue pelo concurso

Para situar o TAF na sequência da seleção, consulte as etapas da PMAM Soldado. Para identificar os documentos da parte escrita, use o guia de provas e gabaritos da PMAM.