TAF da Guarda de Piçarras 2026: exercícios, índices e regras

O TAF da Guarda Municipal de Balneário Piçarras no concurso 01/2026 reúne flexão de braço, abdominal remador, corrida de 100 metros e corrida de 12 minutos. A regra é atingir os índices de todos os testes, com uma tentativa permitida em cada um. As exigências variam conforme o sexo e as faixas etárias das tabelas oficiais.

Este guia explica o protocolo daquela edição. A convocação marcou a avaliação para 26 e 27 de setembro de 2026; essas datas são históricas, não uma nova chamada. Para o andamento das etapas seguintes e os requisitos de ingresso, consulte a central do concurso de Balneário Piçarras. A base aqui é o edital consolidado, itens 5.2 e 5.3, páginas 8–12, lido junto à Errata 02 e à convocação específica do TAF.

Como funciona a aprovação no TAF?

A avaliação tem caráter eliminatório. Cumprir bem três exercícios não compensa a insuficiência no quarto: o item 3.8 da convocação exige o índice mínimo, dentro do tempo, em todos os testes. A ordem das estações pode ser alterada pela equipe técnica. Por isso, a sequência em que os exercícios aparecem no PDF não deve ser tratada como garantia de ordem no dia da avaliação.

A Errata 02 modificou a seleção para essa fase: a composição dos 100 convocados passou a prever 20 mulheres da ampla concorrência, cinco candidatos na condição de pessoa com deficiência e os demais candidatos masculinos da ampla concorrência até completar o total. A convocação traz as listas e os horários por grupo. Aprovação na objetiva, isoladamente, não garantia a passagem ao TAF.

Há duas conferências diferentes a fazer: qual é o seu índice e qual execução permite que ele seja validado. Contar repetições de um movimento diferente do descrito ou cumprir uma distância e descumprir o procedimento final pode comprometer a avaliação. Os números abaixo precisam ser lidos com as regras de cada exercício.

Flexão de braço: índices e execução

O tempo é de 60 segundos. Na execução masculina, o edital descreve mãos espalmadas na largura dos ombros, pernas estendidas e unidas e apoio nas pontas dos pés. O movimento aproxima o peito do solo pela flexão dos cotovelos e retorna à posição inicial pela extensão dos braços. A parada é admitida na posição inicial; não se permite executar com os punhos fechados.

Na execução feminina, há apoio das mãos, joelhos e pontas dos pés. O movimento começa com os braços estendidos, passa pela flexão até formar ângulo de 90 graus entre braço e antebraço e termina com extensão total dos braços. O tronco permanece ereto, com parada admitida na posição de cima. A descrição e as tabelas estão na convocação, itens 4.3.1–4.3.6, páginas 7–8.

Abdominal remador: a repetição precisa terminar

Também são 60 segundos. A posição inicial é deitado de costas, pernas unidas e estendidas e braços estendidos ao lado da cabeça. Após a autorização, o candidato flexiona quadril e pernas, aproxima o tórax dos joelhos e projeta os braços à frente, até os cotovelos ficarem alinhados com os joelhos. É preciso retornar à posição inicial para validar a contagem — não basta chegar à posição de flexão e interromper o movimento.

Essa exigência dá uma tarefa objetiva à revisão do protocolo: conferir início, aproximação e retorno, em vez de olhar apenas o número alcançado. A fonte é a convocação, item 4.4 e subitens, página 8.

Ilimitado GMs do SulGuardas do Sul.Tudo em uma assinatura.Materiais, videoaulas, questões e simulados em uma só plataforma.Conheça o Ilimitado →Paraná · Santa Catarina · Rio Grande do Sul

Corrida de 100 metros: tempo máximo

A largada é em pé, com as pernas em afastamento anteroposterior e o pé da frente alinhado à linha de partida. O início é autorizado por um silvo longo de apito ou sinalização visual. A distância é fixa: 100 metros. Aqui, o limite da tabela é um tempo máximo; quanto menor o tempo, melhor o resultado em relação à exigência.

Exemplo de leitura, sem simular um resultado oficial: para um homem de 25 anos, 16,5 segundos está no limite da tabela; 16,6 segundos já o ultrapassa. Esse raciocínio não se aplica à corrida de 12 minutos, na qual o parâmetro é a distância mínima. A regra dos 100 metros consta dos itens 4.5.1–4.5.3 da convocação, páginas 8–9.

Corrida de 12 minutos: distância mínima e encerramento

O candidato precisa percorrer a distância exigida dentro dos 12 minutos. O ato admite paradas eventuais e trechos em marcha, sem ajuda de terceiros. A convocação determina largada na linha inicial e respeito ao percurso estabelecido pelos instrutores. Esse detalhamento deve ser lido junto ao edital, que descrevia a corrida em raia livre.

O término exige atenção: ao sinal, deve-se interromper a trajetória, permanecer no local e aguardar o fiscal aferir a metragem e autorizar a saída. A convocação proíbe avançar ou voltar após o apito final, abandonar o percurso antes da liberação e receber ajuda física. Somar a distância por conta própria e sair não substitui a aferição da equipe. Veja os itens 4.6.1–4.6.5, página 9.

Para um homem de 25 anos, por exemplo, a tabela exige ao menos 2.120 metros em 12 minutos. O número serve para identificar a exigência documental. O planejamento de carga, intensidade e progressão da preparação física precisa considerar a avaliação individual e a orientação de profissional habilitado.

Qual idade usar nas tabelas?

As fontes escrevem “Acima de 50 anos” depois de “40 a 49 anos”. Essa redação deixa sem enquadramento expresso quem tem exatamente 50 anos; os trechos do protocolo também não fixam uma data específica para calcular a faixa etária. Não é seguro corrigir silenciosamente o rótulo para “50 anos ou mais”. Se o enquadramento depender desses pontos, é necessário obter esclarecimento oficial da organização.

As faixas de desempenho físico também não são uma regra de idade máxima para ingresso. A existência de uma coluna para determinada idade não substitui a leitura dos requisitos de admissão. A central do concurso trata desses requisitos e do curso de formação separadamente.

Atestado, documento e tentativa: o que conferir

Os itens 3.4–3.9 da convocação exigem atestado médico original, específico para o concurso e datado de no máximo 15 dias antes da prova, com nome completo, número do documento de identidade e registro do médico responsável. A convocação menciona CRM ou RMS e exige que o profissional ateste as condições de saúde necessárias para os testes. O atestado fica retido; sua falta, nos termos exigidos, impede a participação. Também se exige documento oficial original com foto e roupa adequada à prática esportiva.

Para candidato com deficiência que necessite de adaptação, o item 3.4.1 prevê descrição médica específica da limitação e recomendação de tecnologia assistiva ou adaptação quantitativa de tempo ou repetições. A adaptação não deve ser inventada pelo candidato a partir da tabela geral.

A convocação recomendou chegada com 30 minutos de antecedência e não tolerou atraso. Para aquela aplicação, também previu corrida na rua próxima ao ginásio e adaptação para dentro do ginásio em caso de chuva intensa. São condições do ato de setembro, não autorização para escolher livremente horário, local ou formato.

Como transformar o protocolo em uma conferência útil

Separe uma ficha para cada teste com quatro campos: posição inicial, movimento válido, índice da faixa e condição de encerramento. Depois de ler a regra, tente explicá-la sem consultar o PDF e confira o que ficou faltando. É uma aplicação documental do método de estudo por edital fragmentado: recorte definido, atividade observável e um ponto de conferência que indique o próximo ajuste.

No abdominal, a pergunta pode ser: “voltei à posição inicial para concluir a repetição?”. Na corrida de resistência: “o que devo fazer quando soar o sinal final?”. No atestado: “a finalidade, a identificação e a data atendem ao documento?”. Cada resposta resolve uma exigência concreta. Essa leitura ajuda a levar o protocolo correto à preparação orientada, sem importar exercícios, tentativas ou índices de outra Guarda.

Para acompanhar documentos posteriores, use a página oficial do concurso no IBAM. A consulta de 13 de novembro de 2026 encontrou o edital consolidado, as Erratas 01 a 04 e a convocação aqui utilizada. O guia explica essa edição; um futuro concurso dependerá de seus próprios atos.