O TAF da Polícia Penal MG, chamado de Prova de Condicionamento Físico no Edital SEJUSP 01/2025, reúne cinco testes: barra fixa, abdominal, impulsão horizontal, flexão de braço no solo e corrida de 12 minutos. A edição examinada estabelece índices diferentes para candidatos e candidatas e exige aprovação em todos os testes, com uma única tentativa em cada um.
Saber os números é o primeiro passo. A preparação também precisa considerar o movimento aceito pela banca, os documentos e o momento de apresentá-los. Uma repetição executada fora do protocolo pode deixar de ser contada, mesmo quando você consegue completar o exercício de outra forma.
Referência deste guia: capítulo 15 e Anexo III do Edital SEJUSP 01/2025, versão marcada como retificada em 6 e 20 de dezembro de 2025. Os índices abaixo descrevem essa edição identificada. Para uma convocação concreta ou outra seleção, confira o edital, as retificações e as instruções aplicáveis ao seu caso.
Quais são os testes e os índices mínimos?
As Tabelas 15.2 e 15.3 apresentam os seguintes mínimos. A sequência do quadro serve para consulta: pelo item 15.3, a comissão examinadora define a ordem de execução.
| Teste | Masculino | Feminino |
|---|---|---|
| Barra fixa | 3 repetições no teste dinâmico, em até 1 minuto. | 10 segundos de sustentação no teste estático. |
| Flexão abdominal | 31 repetições em 1 minuto. | 25 repetições em 1 minuto. |
| Impulsão horizontal | 1,86 m. | 1,46 m. |
| Flexão de braço no solo | 16 repetições. | 12 repetições. |
| Corrida de 12 minutos | 2.300 m. | 2.000 m. |
A tabela não fixa tempo máximo para a impulsão e as flexões de braço no solo. Nessas flexões, porém, o edital exige constância no ritmo e encerra a contagem quando há interrupção. Portanto, ausência de limite em segundos não significa liberdade para descansar entre as repetições.
A etapa tem caráter eliminatório e resultado de apto ou inapto. Pelo item 15.16, ser considerado inapto em qualquer teste ou deixar de realizar algum deles causa eliminação. Não há compensação entre os desempenhos: correr além do mínimo não substitui uma barra válida que faltou. Veja também como o TAF se encaixa nas etapas do concurso.
Como a banca considera a execução de cada teste?
Os pontos abaixo ajudam a localizar diferenças que afetam a contagem. Leve o protocolo completo ao profissional responsável por orientar sua preparação física, para que a avaliação considere tanto o índice quanto a forma exigida.
Barra fixa masculina: a repetição inclui a volta à posição inicial
No teste dinâmico, o candidato começa suspenso, com os braços totalmente estendidos. O edital permite pegada pronada ou supinada. Depois do comando de início, é preciso elevar o corpo até o queixo ultrapassar a linha superior da barra, sem hiperextensão cervical, e retornar com os cotovelos completamente estendidos. É nesse retorno que se completa a repetição prevista no item 15.9.
Balançar o corpo, apoiar o queixo na barra, receber ajuda física depois do início ou usar luvas e proteção para as mãos estão entre as condutas proibidas. Soltar as mãos encerra o teste. O texto também prevê uma decisão dos avaliadores sobre cruzar as pernas e flexionar os joelhos para trás em razão da altura do candidato; essa possibilidade depende da avaliação prevista no edital.
Barra fixa feminina: sustentar a posição correta
A candidata inicia com os braços flexionados e o queixo acima da linha superior da barra, sem apoiá-lo nela. Pode receber auxílio para alcançar a posição inicial. A contagem do tempo começa após o comando, quando a postura exigida já foi tomada.
Durante a sustentação, deve conservar o corpo retesado e a posição descrita no item 15.10. O protocolo proíbe balanço, apoio do queixo, ajuda física após o início e proteção para as mãos. Também contém a previsão de decisão dos avaliadores em função da altura. O mínimo de 10 segundos se refere à execução correta dessa sustentação.
Abdominal: mãos nos ombros e movimento completo
O item 15.11 descreve o exercício com os joelhos flexionados, antebraços cruzados sobre o tórax e mãos em contato com os ombros. Uma pessoa da comissão segura os pés e os joelhos. Na subida, os cotovelos devem tocar ou ultrapassar a parte superior dos joelhos. Na volta, pelo menos a parte inferior das escápulas precisa tocar a área de teste.
O edital admite pausas durante o minuto, mas só conta execuções válidas e completas. Perder o contato das mãos com os ombros invalida aquele movimento. Se o sinal de término ocorrer no meio de uma repetição, ela não entra na contagem. A comissão anuncia as repetições em voz alta e repete o último número válido quando o movimento seguinte não atende ao protocolo.
Impulsão horizontal: a marca mais próxima importa
A partida ocorre de pé, atrás da linha inicial, com os pés paralelos, sem tocar a linha. Após o comando, o salto deve acontecer com movimento simultâneo dos pés. A queda é prevista em caixa de areia.
Conforme o item 15.12, a distância é medida da linha inicial até o ponto de contato de qualquer parte do corpo mais próximo dessa linha. Isso significa que a posição dos pés na chegada não resolve sozinha a medição. Se outra parte do corpo tocar a areia mais atrás, esse contato mais próximo interfere na distância aferida.
Flexão no solo: apoios e continuidade são diferentes do abdominal
No masculino, o item 15.13 prevê apoio das mãos e das pontas dos pés, com o corpo estendido. No feminino, o item 15.14 admite mãos, joelhos e pontas dos pés em contato com o solo, sem flexionar o quadril. O movimento exige flexionar os braços até que as pontas dos cotovelos atinjam ou ultrapassem o plano das costas e retornar pela extensão completa.
Para ambos, o protocolo proíbe tocar o peito no chão, desfazer a posição reta do corpo e interromper o ritmo para descansar. A interrupção encerra a contagem. Essa regra é diferente da autorização de pausas dentro do minuto do abdominal: cada teste tem sua própria condição de execução.
Corrida: deslocamento contínuo durante 12 minutos
O item 15.15 permite andar ou correr durante o deslocamento contínuo. O início e o término dependem do sinal da comissão. É permitido usar relógio ou cronômetro para acompanhar o próprio tempo, mas o cronômetro oficial é o da banca.
Ao final, o candidato deve permanecer parado ou deslocar-se perpendicularmente à pista, aguardando a liberação. Não pode continuar avançando ou recuando no sentido da marcação para alterar o ponto de aferição. Também são proibidos abandonar a pista antes da liberação e dar ou receber ajuda física.
Quantas tentativas existem e é possível repetir só um teste?
O item 15.8 determina uma única tentativa para os testes, cuja realização é obrigatória independentemente do desempenho em cada um. O guia não prevê uma repetição adicional para compensar erro de execução ou índice insuficiente.
Essa regra pede atenção ao comparar concursos. Um prazo de atestado ou número de tentativas encontrado para outra polícia não se aplica automaticamente à PPMG. O capítulo 15 desta edição deve orientar a leitura de seus testes.
Qual atestado médico é exigido?
Na edição examinada, o item 15.4 exige atestado expedido por cardiologista nos 15 dias anteriores à realização dos testes, em original ou cópia autenticada em cartório. Ele deve declarar expressamente a aptidão para a Prova de Condicionamento Físico ou para os exercícios físicos do cargo em que o candidato está inscrito.
O documento também precisa conter a data, o nome completo do candidato, o carimbo com nome e número do CRM e a assinatura do médico responsável. O modelo está no Anexo III, com o formulário na página 27 do PDF. O item 15.6.1 estabelece a entrega no momento da identificação para a prova.
A ausência da declaração expressa exigida no atestado impede a realização dos testes e causa eliminação, conforme o item 15.6. A regra de 15 dias também exige considerar a data efetiva da avaliação física ao organizar a consulta. Confira a convocação antes de emitir o documento, porque ela informa os dados concretos da sua apresentação.
O que conferir para o dia da apresentação?
- Data, horário e endereço indicados na convocação e no cartão de informação pertinente.
- Antecedência mínima de 30 minutos prevista no item 15.4.
- Documento oficial original com foto, conforme as regras de identificação do edital.
- Roupa apropriada para atividades físicas.
- Atestado específico, com prazo, especialidade e campos exigidos conferidos.
O capítulo 15 não prevê segunda chamada para atraso ou ausência. O planejamento da viagem e da chegada precisa usar as informações da convocação, e não somente a cidade mencionada na abertura, que prevê Belo Horizonte e/ou região metropolitana.
Como o edital trata a candidata gestante?
O item 15.5 assegura a remarcação mediante comprovação da gravidez por atestado ou declaração de profissional médico ou clínica competente, seguindo as instruções da convocação. Pelo item 15.5.1, a nova data deve ser designada pela AOCP em prazo não inferior a seis nem superior a 12 meses, contado do término da gravidez.
O direito depende do procedimento de comprovação previsto para a etapa. Para uma situação individual, consulte a banca e os atos correspondentes, com acompanhamento profissional quando necessário. O guia descreve a previsão da edição e não substitui essa análise.
Como organizar o TAF junto do estudo?
O edital reúne exigências com naturezas diferentes. O atestado depende de uma janela de emissão; a preparação física exige orientação adequada; o estudo das matérias precisa de continuidade. Colocar tudo numa única lista sem distinguir essas tarefas dificulta perceber o próximo passo.
Registre na agenda a convocação, o deslocamento e a janela do atestado. Para a preparação física, leve os cinco protocolos e seus índices a um profissional habilitado, em vez de escolher uma rotina somente pelo número de repetições. Este artigo não prescreve carga, frequência ou progressão de exercícios.
No estudo, preserve o ponto de retomada. Por exemplo: se uma consulta ocupar o horário que você usaria para Informática, anote a tarefa que ficou pendente e retome a sequência na próxima janela disponível. O guia para organizar uma sequência de estudo que possa ser retomada explica como separar a ordem das tarefas dos compromissos com data fixa.
Para distribuir a preparação da prova escrita, consulte as matérias e os pesos da Polícia Penal MG. O guia de ingresso da PPMG situa o condicionamento físico entre as demais fases.
Como conferir resultados e atos posteriores?
O extrato de resultado preliminar do condicionamento físico, datado de 19 de agosto de 2026, faz referência aos critérios do item 15 e informa consulta individual ao resultado e à filmagem do teste em que houve inaptidão, durante o período recursal. Os prazos daquele extrato pertencem àquela etapa histórica.
Para acompanhar sua situação, localize o ato e o anexo correspondentes no acervo oficial de documentos SEJUSP 01/2025 e nos canais do Instituto AOCP. Uma previsão de cronograma não comprova convocação individual, resultado final ou abertura de novo concurso.
Fontes e recorte
Consulta realizada em 17 de outubro de 2026, UTC. A fonte dos índices e protocolos é o Edital SEJUSP 01/2025 na versão identificada no início: capítulo 15, páginas 13 a 17 do PDF, e Anexo III, páginas 26 e 27. A leitura dos atos posteriores citados é restrita ao seu conteúdo; esta página não certifica uma consolidação completa de todas as retificações.
Para usar a referência em outra seleção, compare primeiro corporação, cargo, modalidade, versão do edital e regras específicas do teste. Essa conferência permite aproveitar a leitura sem transportar um índice ou um prazo para um concurso diferente.
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